鼻炎是鼻腔黏膜的炎症性疾病，常见症状有鼻塞、流涕、打喷嚏等。简便的治疗鼻炎方法包括鼻腔清洁、避免过敏原、使用药物、按摩鼻部、改善生活习惯等。 1.鼻腔清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症。 2.避免过敏原：明确并远离过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。 3.使用药物：如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等糖皮质激素，能有效减轻鼻黏膜炎症；氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，可缓解过敏症状。 4.按摩鼻部：用手指轻轻按摩鼻部周围的穴位，如迎香穴、印堂穴等，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。 5.改善生活习惯：保持室内空气湿润、清洁，避免吸烟和二手烟，加强锻炼，增强免疫力。 鼻炎患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，如症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

在食疗方面，丝瓜络是一味对治疗过敏性鼻炎（下鼻甲肥大、咽炎的淋巴滤泡增生）有效的药材，因为丝瓜络对舒经通络有一定功效。丝瓜络在任何药店都可以买到，食用方便。用丝瓜络煮水喝，搭配橘络、红花，一次用量十来克即可。另外，陈皮煮水也有相近的功效。 　　日常起居方面要注意室内外的温差，特别是秋冬季节，在起床后不要急着下床，可以先按摩鼻部，促进血液循环。外出时戴上口罩后再出门。 　　四环素眼膏适合在晚上涂抹鼻子。涂抹前，先把鼻道清干净，用棉签沾上眼膏，最后在鼻子里面转一圈再拿出来即可。