脾虚是中医常见的病症，其症状可以通过一些表现进行初步自我判断，如食欲减退、肢体乏力、大便异常、舌苔变化、腹部不适等。 1. 食欲减退：对食物缺乏兴趣，进食量减少，容易出现腹胀。 2. 肢体乏力：常感到四肢无力，身体沉重，容易疲劳。 3. 大便异常：可能出现大便溏稀，不成形，或者便秘。 4. 舌苔变化：舌苔可能变得厚腻，颜色发白或发黄。 5. 腹部不适：有腹部胀满、隐痛等感觉。 6. 面色改变：面色可能发黄，缺乏光泽。 7. 水肿：尤其是下肢，可能出现轻微的水肿。 如果发现自己有上述症状中的多个，可能提示脾虚，但自我判断不能替代专业诊断。如有疑虑，应及时到正规医院的中医科就诊，以便获得准确的诊断和治疗建议。

中医讲脾主运化，统血，升清，输布水谷精微，为“气血生化之源”。人体各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养，故称脾为“后天之本”。禀赋不足、饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。影响脾之运化则有腹胀纳少，食后胀甚，少气懒言，形体消瘦，肢体倦怠，神疲乏力，腹痛绵绵，喜温喜按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，舌苔白滑等气虚、阳虚之症；影响脾之升清则有大便溏稀，久泻、脱肛、子宫脱垂等中气下陷之症；影响脾之统血则有月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等慢性出血之症。