脾虚可以通过中药调理。脾虚是中医常见的病症，多因饮食不节、劳倦过度、忧思日久、素体虚弱等所致。常见症状有食欲不振、腹胀、便溏、乏力等。调理脾虚可从饮食、运动、情志、中药等多方面入手。 1. 饮食调理：多吃健脾食物，如山药、薏米、芡实等，避免食用生冷、油腻、辛辣食物。 2. 运动调理：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强体质。 3. 情志调理：保持心情舒畅，避免过度忧思。 4. 中药调理：常用的中药有白术、茯苓、党参等。白术能健脾益气、燥湿利水；茯苓可健脾渗湿；党参能补中益气。但需在医生指导下使用。 5. 生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。 总之，脾虚通过综合调理，包括合理饮食、适当运动、保持良好情志、正确使用中药等，可逐渐改善症状。但调理过程需耐心，必要时应及时就医。

中医脾虚症是指中医所称因脾脏虚弱而引起的病症，其病情较为繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、妇女经闭带下、四肢逆冷、小儿多涎等。轻度脾虚可通过饮食调养纠正，宜常吃山药、白扁豆、薏苡仁、糯米粥、小米粥、麦芽糖等健脾食品。平时饮食宜定时定量，不要暴饮暴食或长时间处于饥饿状态，应保证充足的睡眠，每天进行一定量的运动。如果脾虚症状没有好转，就应当及时就医，在医生的指导下进行调理。中医药治疗脾虚讲究辨证论治，针对不同的体质、症状进行个体化治疗，往往能取得良好的疗效。常用方剂有四君子汤、参苓白术散、补中益气汤、归脾丸等。