乳腺自测不可靠，主要有缺乏专业知识、难以准确感知、易忽略细微变化、受主观影响大、不能替代专业检查等原因。 1.缺乏专业知识：普通人对乳腺疾病的特征和表现了解有限，无法准确判断异常。 2.难以准确感知：乳腺组织较复杂，自己触摸时难以全面且精准地察觉深部或微小的病变。 3.易忽略细微变化：一些早期或轻微的病变症状不明显，自测时容易被忽视。 4.受主观影响大：个人的情绪、紧张程度等主观因素可能影响对自身症状的判断。 5.不能替代专业检查：如乳腺超声、钼靶等专业检查，能提供更详细准确的信息。 总之，乳腺自测有一定局限性，不能作为诊断乳腺疾病的可靠方法。定期进行专业的乳腺检查对于早期发现和治疗乳腺疾病至关重要。

随着乳腺疾病防治知识的普及，越来越多女性希望通过自我检查来尽早发现乳腺疾病。虽然有近70%的乳腺癌患者是通过自我检测发现的，但还有相当数量的病人因为自检没有发现癌症而错过最佳治疗时机。如果要将乳腺癌阻挡在肿块还未形成疾病的零期外，最保险的做法是每年到正规医院做一次乳腺专项检查。对于那些已确诊的乳腺癌患者而言，进行常规检测HER2基因的表达情况，还能排查恶化速度更快的HER2阳性乳腺癌。 　　随着人们生活节奏的加快和生活习惯的改变，我国乳腺癌的发病率已步入了每年2%-3%的快速增长期。虽然40-45岁为我国女性乳腺癌的发病高峰年龄，但乳腺癌也日益威胁年轻女性，甚至“80后”女性。所以，适龄女性最好在“零期”执行乳腺癌预防计划，不要被动地等待医生给出检查劝告。 　　此外，专家指出，HER2阳性乳腺癌恶化速度更快，容易复发并远处移转，但只要对症靶向治疗，则可大大降低死亡及复发风险。