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宋锦华
上海市青浦区朱家角人民医院
二级乙等
内科
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食用某些食品后出现口渴感,可能是由于高盐、高糖、辛辣、干燥以及含利尿剂成分等因素所致。 1.高盐:摄入过多盐分,身体为维持细胞内外的渗透压平衡,会促使肾脏排出多余的钠离子,同时带走大量水分,导致口渴。常见的高盐食品如咸菜、腌肉等。 2.高糖:高糖食品会使血糖升高,引起细胞外液渗透压增高,刺激口渴中枢,让人感到口渴。像糖果、巧克力等都属于高糖食品。 3.辛辣:辛辣食物会刺激口腔和胃肠道黏膜,促进血液循环和代谢,增加水分消耗,从而引发口渴。辣椒、花椒等是常见的辛辣调料。 4.干燥:一些干燥的食物,如饼干、薯片等,本身含水量少,在消化过程中会吸收口腔和胃肠道内的水分,导致口渴。 5.含利尿剂成分:某些食物中可能含有天然的利尿剂成分,如咖啡、茶等,促进尿液生成,使身体水分流失,引起口渴。 总之,食用某些食品后口渴是身体的一种正常反应,提示需要补充水分。但如果口渴症状持续不缓解或伴有其他不适,应及时就医,排查是否存在疾病因素。
2024-10-21 18:57
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李百花 副主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
营养科
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口渴感是渗透压改变引起的变化,当体内渗透压改变时,通过一系列神经内分泌调节反馈,口渴感就产生了。若从饮食角度分析口渴原因,则包括: ①钠摄入过多:钠普遍存在于各种食物当中,过食易出现口渴。另外,过食其他含钠复合物的食品也会感到口渴,小食品普遍含有上述食品添加剂,所以易引起口干、口渴。 ②高热量、高糖、高蛋白的食物摄入过多:高热量食物如油炸食品、坚果类食品,高糖食物如果脯、甜饮料,以及高蛋白食物也会引起口渴感,因为这些食物的代谢过程需要消耗水,也容易使人出现口渴现象。
2024-10-22 01:11
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