预防中风的发生和复发，需要从控制基础疾病、改善生活方式、合理饮食、适度运动、定期体检等方面入手。 1.控制基础疾病：积极治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。高血压患者可遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等降压药。高血脂患者可能用到阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂药。糖尿病患者常用二甲双胍、胰岛素等控制血糖。 2.改善生活方式：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的心态，减少精神压力。 3.合理饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白。 4.适度运动：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动。 5.定期体检：每年进行全面的身体检查，包括血脂、血糖、血压、颈动脉超声等。 总之，预防中风需要长期坚持，养成良好的生活习惯和健康的生活方式，积极控制相关疾病，才能有效降低中风的发生和复发风险。

在我国，平均每12秒就有1人中风；每21秒，就有1人死于中风。尤其可怕的是，中风的致残率和复发率非常高。约3/4的中风存活者，会丧失劳动能力。而且，中风病人7天内复发的风险为8%~12%，90天内复发的风险则高达20%。要预防中风的发生和复发，首先要建立良好的生活习惯，如戒烟、限酒及积极运动；二要控制血压、血糖和血脂；三要积极抗血小板治疗。抗血小板药主要有两种：阿司匹林和氯吡格雷（商品名：波立维）。氯吡格雷不易引起胃肠不适，且对于有卒中史的病人来说，其相较于阿司匹林可使病人获益更多。2008年欧洲卒中指南中，就预防缺血性卒中复发的问题，推荐将氯吡格雷的用药上升为最高级别。