如何通过饮食预防小儿厌食？_即问即答

即问即答

如何通过饮食预防小儿厌食？

2024-10-23 09:19 点击扫描二维码更精彩

疾病：婴幼儿

问题：

怎么吃预防小儿厌食？

回答1
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林友波主治医师

洞头县人民医院

二级乙等

儿科

预防小儿厌食，可从培养良好饮食习惯、保证食物多样性、营造舒适就餐环境、控制零食摄入、关注孩子情绪等方面入手。 1.培养良好饮食习惯：定时进餐，规律作息。让孩子坐在餐桌前专心吃饭，避免边吃边玩。 2.保证食物多样性：荤素搭配，色彩丰富。多提供富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜、水果。 3.营造舒适就餐环境：保持餐桌整洁，安静无干扰。家人一起用餐，创造温馨氛围。 4.控制零食摄入：减少高糖、高脂肪零食，避免孩子在正餐前吃过多零食。 5.关注孩子情绪：避免在就餐时批评孩子，让孩子心情愉悦地进食。总之，预防小儿厌食需要家长的耐心和细心，从多个方面综合考虑，帮助孩子养成健康的饮食习惯，促进其生长发育。
2024-10-23 11:19

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回答2
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肖斌主任医师

广州医科大学附属中医医院

三级甲等

儿科

要预防小儿厌食，家长首先要保持小儿合理膳食，建立良好的进食习惯。动物性食品含锌较多，须在膳食中保持一定的比例。此外可增加锌的摄入量，于100克食盐中掺入1克硫酸锌，使锌的摄入量达到标准用量（约每日10毫克），食欲可以增加。如有慢性疾病和营养不良者，需及早治疗。
2024-10-23 17:14

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