小儿何时排便较好及如何培养良好排便习惯？_即问即答

即问即答

小儿何时排便较好及如何培养良好排便习惯？

2024-10-21 18:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：婴幼儿

问题：

小儿什么时候排便好？怎么养成良好的排便习惯？

回答1
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杨娟主治医师

北京丰台广济中西医结合医院

其他

儿科

小儿排便习惯的养成对其健康成长至关重要，良好的排便时间通常在晨起后或饭后，养成良好排便习惯需从饮食、规律作息、固定排便时间、心理引导、适当运动等方面入手。 1.饮食：保证小儿摄入足够的膳食纤维，如蔬菜、水果、全谷物等，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 2.规律作息：建立稳定的生物钟，保证充足的睡眠，有利于肠道功能的正常运作。 3.固定排便时间：每天尽量在同一时间引导孩子排便，使其形成条件反射。 4.心理引导：营造轻松的排便环境，避免孩子因紧张而抗拒排便。 5.适当运动：增加孩子的运动量，促进肠胃蠕动，增强消化功能。总之，培养小儿良好的排便习惯需要家长的耐心和细心，从多个方面共同努力，帮助孩子建立健康的生活方式。
2024-10-21 20:15

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回答2
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肖斌主任医师

广州医科大学附属中医医院

三级甲等

儿科

养成良好的排便习惯，建议小儿要做到每日排便一次，最好是每天晚餐后排便。非不得已的情况下，不轻易更改排便时间，不随意减少排便次数。便前可先让小儿做下蹲的动作，以增加腹压，促进排便。
2024-10-22 13:29

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