花生的食疗功效有哪些？_即问即答

即问即答

花生的食疗功效有哪些？

2024-10-09 16:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

花生有什么食疗功效？

回答1
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高明伍

太原市人民医院

二级甲等

中医科

花生具有丰富的食疗功效，包括补充营养、促进肠道健康、降低胆固醇、增强记忆力、有助于止血等。 1.补充营养：花生富含蛋白质、脂肪、维生素 B 族、维生素 E、钙、磷、铁等多种营养成分，能为身体提供能量和必需的营养素。 2.促进肠道健康：其含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道菌群平衡。 3.降低胆固醇：花生中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。 4.增强记忆力：花生中的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质，对增强记忆力有益。 5.有助于止血：花生红衣中含有能促进血小板生成的物质，可缩短出血时间，有助于止血。总之，适量食用花生对身体健康有诸多益处，但要注意控制摄入量，以免摄入过多脂肪导致肥胖等问题。
2024-10-09 18:52

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回答2
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张华主任医师

广州医科大学附属中医医院

三级甲等

肿瘤科

归经：入肺、脾；功效：醒脾开胃，理血通乳，润肺利水；主治：花生治水肿，乳闭，尿血；花生叶能治失眠。
2024-10-09 23:27

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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