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朱豫川
南京理工大学医院
一级
心血管科
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小麦具有补充营养、促进消化、养心安神、缓解便秘、增强免疫力等食疗功效。 1.补充营养：小麦富含碳水化合物、蛋白质、维生素（如维生素 B 族）、矿物质（如铁、锌）等，能为身体提供能量和必需的营养成分。 2.促进消化：其所含的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，预防消化不良和便秘。 3.养心安神：中医认为，小麦有养心安神的作用，对缓解焦虑、紧张、失眠等有一定帮助。 4.缓解便秘：丰富的膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道排泄，减少有害物质在肠道内停留。 5.增强免疫力：所含的营养成分有助于维持身体正常的生理功能，增强身体的抵抗力，预防疾病。 总之，合理食用小麦对身体健康有益，但应注意饮食的均衡和多样化，不能单纯依赖小麦来满足全部营养需求。
2024-10-13 13:47
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张华 主任医师
广州医科大学附属中医医院
三级甲等
肿瘤科
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性味：甘、微寒、无毒；归经：入脾、胃；功效：除热，止渴，利尿，养心除烦；主治：口干咽燥，小便不畅，失眠，外用有消炎、止疼、去湿作用。
2024-10-14 07:15
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