香蕉具有哪些食疗功效？_即问即答

即问即答

香蕉具有哪些食疗功效？

2024-10-17 11:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

香蕉有什么食疗功效？

回答1
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云玉芬

北京国医堂中医院

二级甲等

中医科

香蕉具有补充营养、促进消化、调节心情、辅助降血压、保护心脏等食疗功效。 1.补充营养：香蕉富含碳水化合物、维生素 C、维生素 B6 以及钾、镁等矿物质，能为身体提供能量和必需的营养素。 2.促进消化：其富含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道健康。 3.调节心情：香蕉中的色氨酸在体内可转化为血清素，有助于缓解紧张和焦虑情绪，改善心情。 4.辅助降血压：钾元素能促进钠的排出，有助于降低血压，对高血压患者有一定益处。 5.保护心脏：香蕉中的钾元素有助于维持心脏正常功能，降低心脏病的发病风险。总之，香蕉虽然具有一定的食疗功效，但不能替代药物治疗疾病。在日常饮食中，适量食用香蕉有助于保持身体健康。
2024-10-17 13:51

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回答2
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张华主任医师

广州医科大学附属中医医院

三级甲等

肿瘤科

性味：甘、寒、无毒。归经：肺、大肠；功效：清热润肺，止烦渴，润大肠，通血脉，解酒毒，降血压；主治：热性便秘，痔疮出血，烦渴咳嗽，高血压；禁忌：凡肠胃虚寒、便溏者勿食。
2024-10-18 03:00

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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