牙齿矫正期间，在饮食、口腔清洁、按时复诊、避免不良习惯、注意矫正器维护等方面都要留意，以保障矫正效果。 1.饮食：避免食用过硬、过黏的食物，如坚果、口香糖等，以防矫正器损坏或脱落。 2.口腔清洁：每天早晚及饭后认真刷牙，使用正畸专用牙刷、牙间隙刷等工具，确保口腔卫生。 3.按时复诊：严格按照医生约定的时间复诊，以便及时调整矫正方案。 4.避免不良习惯：不要用舌头舔或顶牙齿，以免影响矫正进程。 5.注意矫正器维护：若矫正器出现损坏或松动，应及时联系医生处理。 总之，牙齿矫正期间遵循这些注意事项，有助于顺利完成矫正，获得理想的效果。

牙齿矫正其实对正常生活没有影响，只需要注意一下就可以，比如说托槽是粘在牙齿上的，它受到外力作用下，托槽会自动脱落。所以这种状况就不能吃过硬的东西，什么是过硬的呢？我们经常用这个比喻，就是苹果不要一口吃，可以吃苹果，但是一口咬的切割力非常强大，我们可以把它切成一片片或者一块块来吃，这没问题的；第二个要注意的，就是口腔的卫生情况，我们刚才也提到一点，由于整个治疗过程中有矫正的材料在牙齿上面，所以东西很多，就一定要小心注意，只要一不小心就很容易造成食物残渣的残留，以及清洁不到位，就容易造成龋患。所以这两点是我们反复强调的，而且我们觉得比较幸运的是，很多小朋友或者大朋友都能够理解这一点，那就都能够咨询一些相关注意事项。所以基本上说是没有大的破坏性，也对人体没有什么损伤。