头发早白的原因较为复杂，主要包括遗传因素、营养不良、精神压力、疾病影响以及不良生活习惯等。心情不好导致白发主要与内分泌失调、血液循环不良、毛囊黑色素生成障碍等有关。 1.遗传因素：部分人由于遗传基因的影响，毛囊中的黑色素细胞功能较弱，容易过早出现白发。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的合成，导致头发变白。 3.精神压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会干扰内分泌系统，影响黑色素的生成。 4.疾病影响：如白化病、白癜风等疾病，会破坏黑色素细胞，造成头发变白。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，可能影响身体的正常代谢，促使白发产生。 6.内分泌失调：心情不好时，体内激素失衡，影响黑色素的分泌和分布。 7.血液循环不良：不良情绪可导致血管收缩，毛囊供血不足，影响黑色素生成。 8.毛囊黑色素生成障碍：长期心情不好可能损伤毛囊细胞，使其产生黑色素的能力下降。 总之，头发早白受多种因素影响。保持良好的生活习惯、均衡饮食、调节情绪、积极治疗相关疾病，有助于预防和改善白发问题。

头发早白是人体新陈代谢和内分泌失调的一种表现，俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。性格开朗、情绪乐观是头发不白的基础。精神抑郁、情绪焦虑会造成人的内分泌失调和新陈代谢的紊乱。保持良好的情绪，学会自我调节对防止白发早生大有裨益。