胃病养胃需注意饮食规律、保持良好情绪、避免不良习惯、适当运动及规范用药等。 1.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条等。 2.保持良好情绪：减少焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，避免因情绪波动影响胃部功能。 3.避免不良习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足睡眠。 4.适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，促进胃肠蠕动。 5.规范用药：在医生指导下，可使用奥美拉唑、枸橼酸铋钾、阿莫西林等药物治疗胃病。 总之，养胃是一个长期的过程，需要从多方面入手，养成良好的生活习惯和饮食习惯，如有胃部不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调理。

在中医里面，总的来说养胃就是对胃气进行疏导。胃属腑，腑主要以通为用，运作原则是“泄而不藏”。而胃运化水谷时主要以降气来运输能量，倘若能量久藏不通，那胃自然就会出毛病。因此，养胃的主要原则是对胃气的疏导。在中医方面来看，胃五行属土，主要功能是运化水谷。而胃病发生主要是胃气运化不畅导致的。养胃前最好是接受专业人士的建议，并认真鉴别自身的体质而制定个性化的养胃方案，否则，疏导方式不当，效果有可能适得其反。