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轩存旺 医师
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秋季胃不好，可通过食用一些食物来养胃，如南瓜、山药、小米、猴头菇、菠菜等。 1.南瓜：富含果胶，能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。 2.山药：健脾益胃，能促进消化，增强胃的功能。 3.小米：温和易消化，能滋养脾胃，缓解胃痛。 4.猴头菇：具有养胃和中的作用，能改善胃黏膜损伤。 5.菠菜：含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动。 秋季养胃除了注意饮食，还应保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食和过度饮酒。如果胃部不适症状严重，应及时到正规医院就诊。
2024-10-22 17:28
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石显方
中山大学附属第七医院
三级甲等
中医科
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秋天是寒暑交替的季节，气候变化较大，昼夜温差悬殊。而人体血管的扩张与收缩受气候变化的影响，入秋以后，冷空气来临，人体受到寒冷空气刺激后，血液中的化学成分组氨酸增多，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛收缩，使抵抗力和适应性降低。秋季阳气减弱，人的中气也相应会减弱，肠胃的消化吸收能力下降，因此，秋季要顺应“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，多吃养阴的食物，如：百合、银耳、山药、玉竹、莲子等。
2024-10-22 19:33
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