预防房性早搏，可从保持健康生活方式、控制基础疾病、避免刺激因素、适度运动、定期体检等方面入手。 1.保持健康生活方式：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。 2.控制基础疾病：积极治疗高血压、冠心病、糖尿病等可能引发房性早搏的疾病，遵医嘱按时服药，控制病情稳定。 3.避免刺激因素：保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑、压力过大。避免长时间处于高温、寒冷或噪音环境。 4.适度运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能，但要避免剧烈运动和过度劳累。 5.定期体检：每年进行一次全面的体检，包括心电图检查，以便早期发现房性早搏及潜在的心脏问题。 总之，预防房性早搏需要综合多方面的措施，养成良好的生活习惯和积极治疗相关疾病，有助于降低房性早搏的发生风险。

尽量避免刺激性的饮食，如吸烟、喝酒、喝咖啡、喝浓茶等含有咖啡因的物质可能会诱发房性早搏，要注意不要过量饮用。运动避免太过疲劳，过量运动也有可能引起房性早搏。出现感冒发烧等症状是及时治疗，警惕其病毒感染影响心脏。平常的生活也要注意规律有序。 　　若是偶发性房性早搏就不需要治疗，很多房性早搏是生理性的，随着年龄的增长房性早搏出现的频率也会增多，这属于正常现象。但若房性早搏频发，则属于不正常现象。