咽喉炎患者的家庭护理，要从生活习惯、饮食调整、环境改善、口腔卫生、情绪管理等方面着手。 1.生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累。适度运动，增强体质。减少用嗓，避免长时间大声说话或唱歌。 2.饮食调整：多喝水，保持咽喉湿润。多吃新鲜蔬菜和水果，如梨、苹果、青菜等。避免辛辣、油腻、刺激性食物，戒烟戒酒。 3.环境改善：保持室内空气流通，湿度适宜。避免接触粉尘、烟雾等有害气体。 4.口腔卫生：养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。使用温和的漱口水清洁口腔。 5.情绪管理：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪。 总之，咽喉炎患者做好家庭护理有助于缓解症状、促进康复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

咽喉炎患者的家庭护理可以从以下几方面着手：少说话，不论什么原因产生的喉炎，最要紧的是让声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。平时也应该避免大声持久的讲话；多喝水 建议一天喝8—10杯水，也可喝果汁及柠檬茶。最好喝温水，冷水只会使问题更严重；用鼻子呼吸 用鼻子呼吸能使空气加温加湿是保持咽喉湿润，是咽喉部的天然空调；避免辛辣刺激的食物辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。油腻的食物也不利于病患的恢复。