-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
徐洪璋 副主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
骨伤科
-
孕妇患了腰椎间盘突出,要注意日常生活保健;包括:(1)卧床休息:以平卧硬板床(可加软垫)为主,睡姿可为仰卧位、侧卧位,保持充足睡眠;急性发作期应尽量卧床休息,最好绝对卧床3周,由于孕妇腰部负荷重,卧床时间据情况还可延长。(2)保暖防寒:季节交替,尤其是冬春过度时,气温变换频繁,需随时做好保暖防寒准备,以颈部、腰背部为重,适时增加衣物,以防感冒。(3)避免过度锻炼:因频繁过度锻炼,可致腰椎间盘突出症状发生,也可加重病情。(4)注意腰部日常保护:在日常生活中,尽量不穿高跟鞋, 必要时扎宽腰带。尽量减少弯腰动作,少拿重物;晨起时,通过抬腿、挺腰等动作放松腰部后,侧卧并用手臂支起身体;尽量避免长时间坐位时,可在腰后放置靠垫或软枕,保持正确姿势,以缓解腰部肌肉疲劳。(5)疼痛缓解后可进行腰背肌锻炼、踢腿锻炼及行走练习。
2016-12-20 14:48
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好,孕妇患腰椎间盘突出,平时应该特别注意,因为随着怀孕时间的增长,脊柱的负担越来越大,有可能会导致腰椎间盘突出加重,需要注意多卧床休息,平时最好不要上楼梯下楼梯之类的动作。
2016-12-21 03:17
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣