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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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李艳 主任医师
广东省中医院
三级甲等
心理睡眠科
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要改善失眠的情况，需要根据不同原因去应对：如果是情绪波动引起的、社会交往关系不良，就要做心理治疗；如果是生活节律异常，不良睡眠习惯导致，就要养成早睡早起健康的生活方式；如果是体质偏颇，那就要调整体质；如果与工作性质相关，建议换一份作息正常的工作。总的来说，应对失眠症状，要根据不同的病因来看。
2016-10-08 20:07
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，应对失眠症状，需要根据不同原因去应对。总的来说，应对失眠症状，要注意放松心态，规律作息，避免熬夜，调理饮食，必要时在医生指导下服药。
2016-10-09 21:58
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