-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
王向宇 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
神经外科
-
因婚姻失败而致失眠,重要的是丢掉以前痛苦的包袱,寻觅新的幸福,才是最根本的办法。如暂时未能做到这一点,短期使用安眠药是可以的,但最好是在医生指导下轮换用药,例如三唑伦与舒乐安定或多虑平等交替使用,每周轮换一次,则可减少成瘾和疗效下降。新药思诺恩(stil0ne)效果也很好。也可试练气功,调节心理平衡,以助入眠。方法是:仰卧,摒除杂念,缓慢吸气并默念“静”字;呼气时默念“松”字,并尽量放松全身肌肉。这样反复做下去,如想睡就顺其自然睡下去;即使不想睡,也会得到类似睡眠效果。
2016-07-11 10:58
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你好,改善婚姻失败后的失眠,关键的是走出婚姻失败的阴影,正确面对现实,向前看,寻找新的幸福,是最根本的办法。应多参与社会公益活动,放松心态,调节心理平衡,必要时可以短期使用安眠药。
2016-07-11 23:57
-
其他网友提过类似问题,你可能感兴趣