失眠的原因较为复杂，常见的有心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等。 1.心理因素：如焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜的睡眠环境，会干扰睡眠质量。 3.生活习惯：睡前过度使用电子设备、熬夜、午睡时间过长、睡前剧烈运动等，都可能引发失眠。 4.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、关节炎等疾病，身体的不适可能导致失眠。 5.药物因素：某些药物，如降压药、抗抑郁药、糖皮质激素等，可能影响睡眠。 总之，要判断失眠的原因，需要综合考虑自身的生活状况、心理状态以及身体状况。如果失眠问题持续存在且严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。

根据统计，接近九成的失眠都是可以找到原因的。而这些原因里面，又有部分是其他疾病引起的。不同疾病所对应的失眠有其特点，可作下面的简单分析。　　早段失眠，即入睡困难明显，多见于心理生理性失眠，譬如欲焦虑障碍相关的失眠，一些躯体疾病疼痛导致的失眠，活药物治疗诱发的失眠。　　中段失眠，即睡后易醒、多梦，反反复复，常见于焦虑障碍相关失眠、睡眠呼吸紊乱、周期性肢体运动障碍等。　　末段失眠，表现为早醒，最常见于抑郁障碍相关的失眠。　　整夜睡眠时间没有明显减少，但睡醒后仍然疲困、不解乏、头脑不清醒，自觉睡眠质量不佳者，也属于睡眠障碍。医生在诊断上会重点排除睡眠呼吸紊乱、不安腿综合征、周期性肢体运动障碍等特殊类型的睡眠障碍。 但是以上只是一个初步判断，可作为球衣就诊的一个指引。失眠者忌对号入座疑病而使失眠加重。