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回答1
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古求知 主治医师
广东省中医院
三级甲等
健康调养咨询门诊
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脾虚的改善可通过药物、饮食、运动、情志调节及生活习惯调整等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-10-16 19:26
1.药物：可选用参苓白术散、补中益气丸、归脾丸等，需遵医嘱。
2.饮食：多吃山药、薏米、芡实等健脾食物。
3.运动：适当进行慢跑、瑜伽等有氧运动。
4.情志调节：保持心情舒畅，避免焦虑抑郁。
5.生活习惯：规律作息，避免熬夜。
脾虚的调理需要综合多种方法，且要长期坚持，如有需要应及时到正规医院就诊。
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