长期吃康恩贝维生素 C 维生素 E 好不好_即问即答

2024-10-24 14:27 点击扫描二维码更精彩

问题：

吃康恩贝维生素C维生素E好吗长期的

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

长期吃康恩贝维生素 C 维生素 E 有好处也有潜在风险，如适量补充可能增强免疫力、抗氧化等，但过量或不恰当服用可能带来一些不良影响，如胃肠不适、影响其他营养吸收等。 1. 维生素的作用：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，增强免疫力；维生素 E 具有抗氧化作用，有助于保护细胞。 2. 适量补充的好处：有助于预防坏血病、改善皮肤状态、延缓衰老。 3. 潜在风险：长期过量服用维生素 C 可能导致胃肠不适、结石等；过量维生素 E 可能影响血液凝固、干扰激素代谢。 4. 个体差异：不同人的身体状况和营养需求不同，对维生素的吸收和利用也有差异。 5. 饮食影响：如果日常饮食中已经摄入足够的维生素 C 和 E，额外补充可能造成过量。总之，是否长期吃康恩贝维生素 C 维生素 E 应根据个人的身体状况和饮食情况，在医生或营养师的指导下进行，避免自行盲目补充。
2024-10-25 01:49

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