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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
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吃海带对减肥可能有一定帮助，其原因包括热量低、富含膳食纤维、促进代谢等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2017-10-16 23:27
1.热量低：海带本身热量不高，适量食用不易导致热量摄入过多。
2.富含膳食纤维：能增加饱腹感，减少其他食物的摄入。
3.促进代谢：含有的某些成分有助于提高身体的新陈代谢。
4.利尿消肿：帮助排出体内多余水分，减轻水肿。
5.营养丰富：在辅助减肥的同时，能提供多种营养物质。
适量吃海带对减肥有一定好处，但不能仅依靠吃海带减肥，还需结合合理饮食和适量运动。
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