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申兰阔 医师
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身高 165 厘米，体重 56 公斤是否算重，不能简单定论，需综合考虑多个因素，如身体脂肪分布、肌肉含量、年龄、性别以及身体基础代谢率等。 1.身体脂肪分布：若脂肪主要集中在腹部等内脏周围，可能存在健康风险。 2.肌肉含量：肌肉比脂肪重，若肌肉发达，体重稍高也属正常。 3.年龄：年轻人代谢快，相同体重可能更健康；中老年人代谢慢，需更关注体重。 4.性别：一般女性体脂率相对较高，相同体重下，女性可能更易显胖。 5.基础代谢率：代谢率高，能量消耗大，体重稍高也不易肥胖。 综上所述，仅根据身高和体重不能准确判断是否超重，还需综合考量多种因素。如有疑虑，可咨询专业医生或营养师，进行更详细的评估和指导。
2024-10-24 22:37
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