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孕妇可以吃圣女果补充维生素C吗

2017-10-17 06:04 点击扫描二维码更精彩

疾病：维生素缺乏

问题：

孕妇可以吃圣女果补充维生素C吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何盈犀医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

孕妇食用圣女果有助于补充维生素C，圣女果含有丰富维生素C，还含有维生素A、钾、纤维素等营养成分，对孕期健康有益。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.维生素C：圣女果中维生素C含量较高，有助于增强免疫力，促进铁吸收。
2.维生素A：适量摄入有助于维护视力和皮肤健康。
3.钾：有助于维持正常血压水平，预防妊娠高血压。
4.纤维素：促进肠道蠕动，缓解孕期便秘。
5.其他营养成分：如抗氧化物质等，对孕妇及胎儿均有益处。
总体而言，孕妇适量食用圣女果安全且有益，但仍建议均衡饮食，多样化摄取各种营养素。
2017-10-17 06:12

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