易胖、挑食且患有缺铁性贫血，可能与饮食习惯、消化吸收、代谢异常、疾病影响及缺乏运动等有关。 1.饮食习惯：挑食易导致营养摄入不均衡，影响铁的吸收。应尽量丰富食物种类，多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、豆类等。 2.消化吸收：胃肠道功能不佳，影响铁的消化吸收。可适当补充益生菌，调理肠道菌群，促进营养物质吸收。 3.代谢异常：某些代谢紊乱可能导致易胖和贫血。需要检查甲状腺功能等，如有异常，及时治疗。 4.疾病影响：慢性失血疾病如胃溃疡、痔疮等，可能引起缺铁性贫血。要治疗原发疾病，控制出血。 5.缺乏运动：运动量少可能影响代谢和血液循环。增加适量运动，如散步、慢跑等，有助于改善体质。 总之，改善易胖、挑食和缺铁性贫血的状况需要综合调理。保持良好的饮食习惯，积极治疗可能存在的疾病，适当运动，必要时在医生指导下补充铁剂。

你好，这个规律饮食或者多吃蔬菜水果 。需要遵医嘱服用药物葡萄糖酸亚铁口服液和复方阿胶浆或者维生素C 。不能吃高脂肪饮食和油腻食物。注意休息很重要。

你好，如果属于易胖体质的话，那么就需要在饮食方面多加注意，尽量不要挑食，荤素都应该适当的食用，可以选择硫酸亚铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁复合物等调理。