白癜风怎么促进新陈代谢？
2017-10-24 15:30
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白癜风怎么促进新陈代谢？我经常手脚冰凉，便秘，长痘，痘印也难下去，毛孔粗大，体重也一直减不下来，请问白癜风怎么促进新陈代谢？白癜风怎么促进新陈代谢？
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回答1
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王万杨 医师
东莞博润中医医院
儿童白癜风
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白癜风怎么促进新陈代谢？你好，1、改变饮食内容，加强摄取纤维素与蛋白质，才是提升新陈代谢的安全方式，其中以含丰富蛋白质的藻类是值得推荐，因为蓝藻中含有容易消化的蛋白质及高含量的次亚麻油酸，能帮助于提升热量的代谢。2、每天最好吃早餐，因为由于人在睡眠时，新陈代谢率很低，只有到再吃饭时才能恢复比较高的新陈代谢。
2017-10-24 17:30
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回答2
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秦立模 医师
东莞博润中医医院
儿童白癜风
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你好，多喝水就能促进肠胃蠕动，并透过流汗或排尿，把体内多余的毒素和废物排出来，加速新陈代谢，如果喝的又是优良水源地的矿泉水，对健康的助益则更多。
2017-10-24 17:30
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回答3
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雷朗 主治医师
东莞博润中医医院
女性白癜风
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你好，增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法，并且至少要达到“每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。
2017-10-24 17:30
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