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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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姚坤凤 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
产科
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产后奶水少且不涨奶，可通过按摩、饮食、吮吸刺激、睡眠及情绪调节来改善，包括专业按摩、补充营养、增加吮吸、保证睡眠、保持心情愉悦等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-10-17 19:07
1.按摩：前往正规医院乳腺科，由专业催乳师进行乳腺按摩。
2.饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类，多喝汤水。
3.吮吸刺激：让婴儿尽早且频繁吮吸，刺激乳汁分泌。
4.睡眠：保证充足睡眠，每天不少于7小时。
5.情绪：保持心情舒畅，避免焦虑和压力。
综合采取以上措施，有助于增加乳汁分泌。若仍无改善，应及时就医。
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