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回答1
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杨宏志 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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气血不足脾胃虚弱可通过饮食、运动、中药、针灸、情绪调理等改善。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
2017-10-17 21:39
1.饮食:多吃山药、大枣、薏米等健脾益胃的食物。
2.运动:适当进行慢跑、瑜伽等温和运动,增强体质。
3.中药:如归脾丸、补中益气丸、参苓白术散等,需遵医嘱。
4.针灸:针刺足三里、中脘等穴位,促进气血运行。
5.情绪:保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪损伤脾胃。
调理气血不足脾胃虚弱需要综合多种方法,长期坚持,并在医生指导下进行。
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