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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗唯师 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
神经外科
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脑震荡恢复期要注意症状观察、休息睡眠、情绪管理、饮食调整和适度活动等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-10-18 01:01
1.症状观察：密切留意头痛、头晕等症状，若加重及时就医。
2.休息睡眠：保证充足睡眠，每天至少8小时，减少脑力活动。
3.情绪管理：避免紧张、焦虑，防止精神刺激。
4.饮食调整：均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充蛋白质。
5.适度活动：症状缓解后可适度运动，如散步，但避免剧烈运动。
做好这些注意事项，有助于脑震荡的恢复，促进身体康复。
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