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回答1
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何凤怡 医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
临床营养科
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半胱氨酸高可能增加心脑血管疾病风险。饮食控制很重要,必要时应就医。以下是饮食控制的要点。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2017-10-18 02:41
1.增加蔬果摄入:富含维生素和矿物质,如菠菜、橙子等。
2.控制肉类:减少红肉,适量选择白肉如鸡肉、鱼肉。
3.减少油腻食物:避免油炸食品、动物内脏等高脂肪食物。
4.增加全谷物:如糙米、全麦面包,富含膳食纤维。
5.适量食用豆类:提供优质蛋白质和多种营养。
6.控制盐分摄入:减少咸菜、腌制品等高盐食物。
饮食控制是半胱氨酸高管理的重要环节,但也需结合运动、定期检查等综合管理。若指标持续升高或伴有其他不适,应及时就医。
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