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郭立军 医师
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失眠是一种常见的睡眠障碍，中药调理失眠有多种选择。常见的中药成分包括酸枣仁、百合、茯苓、远志、柏子仁等。 1.酸枣仁：具有养心补肝、宁心安神的作用，常用于治疗虚烦不眠、惊悸多梦等症状。 2.百合：能清心安神，对于阴虚燥咳、失眠多梦有一定的疗效。 3.茯苓：有利水渗湿、健脾宁心的功效，可改善心神不安、惊悸失眠。 4.远志：能安神益智、祛痰开窍，对失眠健忘有较好的调理作用。 5.柏子仁：养心安神，可用于虚烦不眠、心悸怔忡等。 中药调理失眠需要在专业中医师的指导下进行，根据个人体质和病情辨证论治，选择合适的中药配方。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、避免睡前兴奋等，也有助于改善失眠状况。
2024-10-25 02:03
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