月经来一天就停可能由多种原因导致，如内分泌失调、情绪压力、子宫疾病、营养不良、药物影响等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，可能影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经异常。可通过调整生活方式、保持良好作息来改善。
2.情绪压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，或者生活工作压力过大，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，从而影响月经。建议适当放松，进行心理调节。
3.子宫疾病：子宫内膜炎、子宫肌瘤等子宫疾病可能影响月经。需要就医进行相关检查，如 B 超等，明确诊断后对症治疗。
4.营养不良：过度节食、挑食等导致营养摄入不足，影响身体正常机能，包括月经。要保证均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响月经周期。如因药物导致，可在医生指导下调整用药。
总之，月经来一天就停需要引起重视，及时找出原因并采取相应措施。如果情况持续或伴有其他不适，应及时到正规医院妇科就诊，进行详细检查和治疗。