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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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爷爷常感腰背疲劳，可能是由于肌肉劳损、腰椎退变、骨质疏松、不良姿势、缺乏锻炼等原因引起。可通过休息、物理治疗、药物治疗、运动康复、改善生活习惯等来缓解。 1. 肌肉劳损：长期劳累或姿势不当可导致腰背肌肉劳损。应注意休息，避免过度用力，可适当热敷和按摩以放松肌肉。 2. 腰椎退变：随着年龄增长，腰椎间盘、椎体等发生退变。可佩戴腰围保护，避免弯腰搬重物。 3. 骨质疏松：老年人易骨质疏松，影响骨骼强度。需补充钙剂和维生素 D，多晒太阳。 4. 不良姿势：长时间弯腰或坐姿不正确会加重腰背负担。要保持正确坐姿和站姿，定时活动。 5. 缺乏锻炼：身体机能下降，肌肉力量不足。可进行适度的腰背肌锻炼，如小燕飞等。 6. 疾病因素：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，必要时需就医治疗，可能会使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、腰痛宁胶囊等药物。但药物使用需遵医嘱。 总之，爷爷腰背疲劳的原因较多，要综合考虑。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
2024-10-24 21:48
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
