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回答1
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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熬夜和吃热气食物导致长痘，可通过调整生活方式、注意皮肤清洁、合理饮食、适当运动和必要时用药来改善。 1.调整生活方式：保持充足睡眠，规律作息，减少熬夜。 2.注意皮肤清洁：使用温和的洁面产品，每日清洁面部 1-2 次。 3.合理饮食：多吃蔬菜水果，减少辛辣、油腻、高糖食物的摄入。 4.适当运动：促进新陈代谢，增强身体抵抗力。 5.必要时用药：如外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等，口服丹参酮胶囊。但用药需遵医嘱。 总之，要改善因熬夜和饮食不当导致的长痘问题，需要综合采取多种措施，并持之以恒。
2024-10-24 18:07
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就医问药
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