老人骨折难恢复吃哪些营养品有益_即问即答

2017-10-19 13:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨折

问题：

老人骨折难恢复吃哪些营养品有益

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

老人骨折后恢复缓慢，可通过补充营养来促进康复，包括补充钙质、蛋白质、维生素、矿物质等，还可食用一些促进骨愈合的食物。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.钙质：钙是骨骼的重要组成部分，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，有助于增强骨骼强度。
2.蛋白质：能促进组织修复，像鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白。
3.维生素 D：可促进钙的吸收，日常可通过食用鱼肝油、蛋黄等补充。
4.矿物质：如锌、铁等，有利于伤口愈合，动物肝脏、坚果等食物中含量较多。
5.胶原蛋白：能增强骨骼韧性，猪蹄、牛筋等是不错的选择。
老人骨折后的营养补充要均衡全面，同时要注意休息和适当的康复锻炼。但饮食调理不能替代专业治疗，如有需要，应及时就医。
2017-10-19 13:23

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