姜末加蜂蜜冲水喝能减肥吗？_即问即答

即问即答

姜末加蜂蜜冲水喝能减肥吗？

2017-10-19 16:13 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

姜末加蜂蜜冲水喝能减肥吗？

回答1
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关阳主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

营养科

姜末加蜂蜜冲水喝与减肥的关系尚不明确。减肥是一个综合性的过程，受多种因素影响。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.姜末中的成分可能具有一定促进新陈代谢的作用，但效果有限。
2.蜂蜜富含糖分，过量摄入可能不利于减肥。
3.单纯依靠姜末加蜂蜜冲水喝来减肥不太可靠。
4.科学的减肥方法包括均衡饮食，控制热量摄入。
5.加强运动，增加能量消耗，如每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
6.保持良好的作息，充足的睡眠有助于调节激素水平，利于控制体重。
总之，姜末加蜂蜜冲水喝对减肥的作用不确切，应采取综合的科学减肥方式。
2017-10-19 16:21

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