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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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虾皮胆固醇含量较高。补钙方式多样，需综合考虑自身情况选择。存在特殊疾病或过敏等情况时，应谨慎选择。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2017-10-19 17:59
1.虾皮特点：虾皮虽富含钙，但胆固醇含量不容忽视。
2.补钙途径：药物补钙可选择碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
3.食物补钙：牛奶、豆制品等也是良好的钙源。
4.生活习惯：多晒太阳，促进维生素D合成，利于钙吸收。
5.运动辅助：适量运动能增强骨骼强度。
6.个体差异：年龄、性别、基础疾病等因素影响补钙方式选择。
合理选择适合自己的补钙方式，必要时咨询医生建议。
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就医问药
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