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史东岳
家庭医生在线合作医院
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肾虚导致腰酸易疲劳，打完篮球后症状可能加重。治疗方法包括改善生活习惯、饮食调理、适当运动、中医治疗和药物治疗等。 1. 改善生活习惯：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。减少性生活频率，避免过度劳累。 2. 饮食调理：多吃一些具有补肾作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。 3. 适当运动：选择温和的运动方式，如散步、瑜伽、太极拳等，避免剧烈运动加重症状。 4. 中医治疗：如艾灸、按摩肾俞穴等，有助于补肾气、缓解腰酸。 5. 药物治疗：可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等药物，但需遵医嘱用药。 肾虚的调理需要综合多种方法，且需要一定的时间。患者应保持耐心，积极配合治疗，同时注意观察症状变化，如有加重应及时就医。
2024-10-25 09:46
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