长跑后一直流鼻水、打喷嚏，可能是以下因素导致：鼻腔受到刺激、过敏反应、感冒、血管运动性鼻炎、鼻窦炎。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.鼻腔受到刺激：长跑时呼吸急促，冷空气和灰尘等直接刺激鼻腔黏膜，引起鼻黏膜分泌物增多，导致流鼻水、打喷嚏。一般休息后可逐渐缓解。
2.过敏反应：可能对空气中的花粉、尘螨等过敏，长跑时接触到过敏原，引发过敏症状。需避免接触过敏原，必要时使用抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪、马来酸氯苯那敏等。
3.感冒：长跑后身体疲劳，抵抗力下降，容易感冒，出现流鼻水、打喷嚏等症状。可服用复方氨酚烷胺胶囊等药物，多休息、多喝水。
4.血管运动性鼻炎：鼻部血管舒缩功能异常，长跑可诱发。治疗包括使用鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂等。
5.鼻窦炎：鼻窦发生炎症，也可能出现此类症状。可使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等，严重时可能需要手术治疗。
总之，长跑后流鼻水、打喷嚏的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。

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