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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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压力大心情烦躁导致失眠，可能由多种因素引起，如心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-10-23 13:21
1.心理因素：压力过大容易产生焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪会使大脑一直处于兴奋状态，难以进入休息模式，从而导致失眠。
2.生理因素：体内激素水平失衡，如甲状腺功能亢进等，可能会影响神经系统的正常功能，导致失眠。
3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都会干扰睡眠质量，引起失眠。
4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、喝咖啡或浓茶、作息不规律等，都可能导致生物钟紊乱，引发失眠。
5.疾病因素：一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等，可能伴有身体不适，影响睡眠；还有精神类疾病，如抑郁症、焦虑症等，也常伴有失眠症状。
总之，压力大心情烦躁导致的失眠需要综合考虑多种因素。如果失眠症状持续较长时间且严重影响生活，建议及时就医。可到正规医院的神经内科就诊，进行全面的评估和诊断，以便采取合适的治疗措施。同时，要注意调整心态，保持良好的生活习惯，创造有利于睡眠的环境。
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