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回答1
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徐振文 主任医师
广州中医药大学惠州医院
三级甲等
骨三科
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儿童扁平足矫正方法多样，包括足部锻炼、日常护理等。具体有锻炼肌肉、热敷泡脚、特定动作练习等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2017-10-23 14:18
1.锻炼肌肉：让孩子在沙滩或草地上行走，增强足部外侧肌肉和韧带力量。
2.热敷泡脚：每晚睡前用热水泡脚，促进足部血液循环，缓解疲劳。
3.动作练习：两腿前身用力勾足尖或绷脚尖，每次20秒，重复多次。
4.选择合适鞋子：给孩子穿有足弓支撑的鞋子，提供良好的足部支撑。
5.定制鞋垫：根据孩子足部情况定制矫正鞋垫，改善足弓形态。
家长要关注孩子足部健康，如扁平足严重，应及时就医。
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