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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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栗刚 主治医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
骨科治疗中心
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腰椎间盘突出引起小腿后外侧疼痛，常见原因有椎间盘退变、长期不良姿势、突然的腰部外伤、遗传因素及肥胖等。需重视，严重时可能影响行走，应及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2017-10-23 14:48
1.椎间盘退变：随着年龄增长，椎间盘水分减少，弹性降低，易突出压迫神经。
2.不良姿势：久坐、弯腰搬重物等，增加腰部压力，导致椎间盘受损。
3.外伤因素：腰部突然受到外力撞击或扭伤，可能引发椎间盘突出。
4.遗传因素：部分人因遗传易患腰椎间盘突出。
5.肥胖：身体过重增加腰部负担，加大患病风险。
6.预防措施：保持良好坐姿和站姿，避免久坐久站；加强腰部肌肉锻炼，如游泳、小燕飞等；控制体重，减轻腰部压力；注意腰部保暖，避免受寒。
了解腰椎间盘突出的原因和预防方法很重要，有助于减少疼痛发作，提高生活质量。若症状严重，务必及时就医治疗。
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