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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孩子反复呼吸道感染,可通过合理饮食、充足睡眠、适当运动、补充营养剂、预防接种等来提高免疫,增强身体抵抗力。 1.合理饮食:保证孩子摄入均衡的营养,多吃新鲜蔬菜、水果,如菠菜、苹果等,适量摄入蛋白质,如鱼肉、鸡肉等。 2.充足睡眠:每天保证孩子有足够的睡眠时间,有利于身体恢复和免疫功能调节。 3.适当运动:鼓励孩子进行适量的户外活动,如散步、跑步等,增强体质。 4.补充营养剂:在医生指导下,可适当补充维生素 C、维生素 D、锌等营养剂。 5.预防接种:按时进行疫苗接种,预防相关传染病。 总之,提高孩子的免疫力需要综合多种方法,长期坚持。同时,家长要密切关注孩子的身体状况,如有异常,及时就医。
2024-10-25 05:09
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