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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗建君 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
中医科
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心烦睡不着可能由多种原因引起，如神经衰弱、心理因素、环境影响、疾病因素、生活习惯等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2017-10-23 18:53
1.神经衰弱：神经易兴奋和脑力易疲乏，导致睡眠障碍。可通过调整生活方式、心理治疗改善。
2.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪影响睡眠。需进行心理疏导。
3.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等。改善环境有助于睡眠。
4.疾病因素：如甲亢、高血压等，需治疗原发病。
5.生活习惯：睡前过度兴奋、饮食不当等。养成良好睡前习惯很重要。
总之，心烦睡不着的原因多样，建议先明确原因，再采取针对性措施。不建议自行用药，必要时就医。
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