牙龈上长了两个白色的硬结且不疼，可能是牙槽骨增生、牙龈角化、牙结石、根尖周炎、牙龈瘤等原因引起的。 1.牙槽骨增生：牙槽骨局部的骨质增生可能会在牙龈上形成白色硬结。这通常是由于长期的咬合刺激或牙齿缺失后牙槽骨的改建所致。 2.牙龈角化：长期的摩擦或刺激，如不良修复体、过度刷牙等，可能导致牙龈上皮过度角化，形成白色硬结。 3.牙结石：牙菌斑矿化形成牙结石，有时会突出于牙龈表面，呈现白色硬结状。 4.根尖周炎：牙根尖周围组织的炎症，炎症物质可能通过牙槽骨向牙龈方向排出，形成瘘管或硬结。 5.牙龈瘤：多由局部刺激引起，如牙石、不良修复体等，表现为牙龈局限性肿大，可呈白色。 当发现牙龈上有白色硬结时，应及时到正规医院的口腔科就诊，进行详细的检查，如 X 线检查、组织病理检查等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

牙龈上长了两个白色的硬结，应该是牙龈炎牙周炎引起的增生物，和不健康饮食有关。建议去牙科医院做个检查，可以做个小手术处理掉，伴有蛀牙的要考虑补牙治疗，牙齿炎症较重的要考虑根管治疗。注意口腔卫生清洁，不要吃生硬难咀嚼的食物，多吃些活血化瘀消炎的食物，早晚要刷牙饭后要漱口。