B 族维生素片对身体有诸多帮助，如促进新陈代谢、维护神经系统健康、改善皮肤状态、增强免疫力、缓解疲劳等。 1.促进新陈代谢：B 族维生素参与体内多种物质的代谢过程，如碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，有助于将食物转化为能量，维持身体正常的生理功能。 2.维护神经系统健康：维生素 B1、B6、B12 等对神经系统的正常运作至关重要，能够预防和改善神经炎症、神经损伤等问题，减少神经炎、神经痛的发生。 3.改善皮肤状态：B 族维生素有助于保持皮肤的正常功能，预防皮肤炎症、痤疮等问题，使皮肤更加光滑细腻。 4.增强免疫力：参与免疫细胞的生成和功能调节，提高身体的抵抗力，降低感染疾病的风险。 5.缓解疲劳：帮助身体更好地应对压力和疲劳，使人精力更充沛。 6.促进红细胞生成：维生素 B9（叶酸）和维生素 B12 参与红细胞的生成，预防贫血。 总之，B 族维生素片对身体的健康具有重要意义，但补充时应遵循医嘱，不可盲目过量服用。

医生建议：您好，汤臣倍健维生素B族片补充B族维生素。适合需要补充B族维生素的成人。每日1~2次，每次1片。1.本品不能代替药物；2.不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。祝您身体健康。