月经量少且只来一天可能由多种因素引起，如内分泌失调、子宫疾病、精神因素、营养不良、过度节食等。这种情况需要重视，必要时应就医检查。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素不足，会影响子宫内膜增生，导致月经量少。可通过激素六项检查明确，治疗上可能需补充雌激素。
2.子宫疾病：如子宫内膜炎、宫腔粘连等，会影响子宫内膜正常脱落。确诊常需B超、宫腔镜等检查，治疗因病而异。
3.精神因素：长期焦虑、压力大等，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。需调整心态，必要时心理干预。
4.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等营养物质，影响身体机能，导致月经问题。应均衡饮食，补充营养。
5.过度节食：会影响身体代谢和激素分泌，引发月经失调。需恢复正常饮食，加强营养。
出现月经量少且时间短的情况，应先明确原因，然后采取针对性治疗。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

正常的月经量考虑为六十毫升左右，月经量少考虑为内分泌失调、子宫内膜过薄引起的，可以行BUS检查一下，检查一下性激素六项，根据检查结果来判断的。

月经量少来一天就没了，可能是内分泌紊乱，妇科炎症，精神环境的改变，受寒，贫血等引起的症状。建议及时到医院检查，明确病因后积极对症治疗，以免影响身体健康。