九岁孩子脾胃虚易感冒，怎样增强体质？
2024-10-24 12:00
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我家孩子今年九岁，胃口不好，不爱吃饭，由脾胃虚的情况。经常感冒反复发作。请问医生，有什么办法可以增强体质？
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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孩子脾胃虚易感冒，增强体质可从饮食调整、规律作息、适当运动、中医调理、预防感染等方面着手。 1. 饮食调整：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用生冷、油腻、辛辣食物。 2. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚至少睡 9 - 10 小时，有利于身体恢复和生长发育。 3. 适当运动：如慢跑、游泳、跳绳等，能增强心肺功能，提高免疫力。 4. 中医调理：可在医生指导下服用一些调理脾胃的中药，如参苓白术散、健脾丸、醒脾养儿颗粒等。也可进行小儿推拿，如补脾经、揉板门等。 5. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。根据天气变化增减衣物。 孩子体质的增强需要长期坚持，家长要有耐心。如果孩子的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行综合调理。
2024-10-24 13:31
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